大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于醫(yī)生推薦補(bǔ)鋅藥品的問(wèn)題，于是小編就整理了5個(gè)相關(guān)介紹醫(yī)生推薦補(bǔ)鋅藥品的解答，讓我們一起看看吧。

補(bǔ)鋅的藥物哪個(gè)最好？

鋅是體內(nèi)必不可少的微量元素，成人每天需要鋅15到20mg，肉類，堅(jiān)果，麥胚當(dāng)中含量豐富。鋅主要在小腸吸收，如果你覺(jué)得你想補(bǔ)鋅的話，主要補(bǔ)鋅的途徑是從食物中獲取，并且可以喝一些葡萄糖酸鋅口服液。鋅缺乏會(huì)有一定的癥狀，比如說(shuō)傷口愈合較慢

補(bǔ)鋅最好最簡(jiǎn)單的方法？

1、補(bǔ)充水果：如蘋(píng)果、草莓等，富含多種微量元素，包括一定量的鋅元素，可以通過(guò)適量食用水果補(bǔ)鋅；

2、多吃肉類：瘦肉、動(dòng)物內(nèi)臟中的鵝肝、豬肝等，都含有多種維生素和微量元素，鋅元素含量也較為豐富；

3、多吃海產(chǎn)品：如貝類、帶魚(yú)、沙丁魚(yú)、鯧魚(yú)、黃花魚(yú)等。

最好的方法是吃一些海產(chǎn)品，特別是生蠔。生蠔含鋅的量是非常高的。。而且還好消化，好吸收。還可以補(bǔ)充一些堅(jiān)果，如核桃。花生，腰果，開(kāi)心果等。這些堅(jiān)果中也富含鋅，可以適量補(bǔ)充。

兒童補(bǔ)鋅效果最好的藥物是什么？

鋅元素是屬于幼兒必需的，不能缺少，但是也是最容易發(fā)生缺乏的一種微量元素，如果缺乏的情況發(fā)生，會(huì)影響到其食欲、影響其生長(zhǎng)發(fā)育，抵抗力功能會(huì)有所下降。如果通過(guò)檢查有鋅的缺乏，可以給其服用葡萄糖酸鋅口服液進(jìn)行治療，就有比較好的效果。

什么水果補(bǔ)鋅最好？

獼猴桃、荔枝、檸檬、橘子等水果含鋅多且容易吸收，香蕉、草莓、桃和鮮棗中的鋅也比較多。

這些食物中都含有大量的鋅物質(zhì)，吃了以后能夠補(bǔ)充身體內(nèi)缺乏的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力以及免疫力，同時(shí)還可以補(bǔ)充身體內(nèi)的鋅物質(zhì)。

鋅是人體必需的微量元素之一，它對(duì)人體的生長(zhǎng)發(fā)育、免疫功能、神經(jīng)系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)等方面都有著重要的作用。而水果中含鋅量較高的有：葡萄干、枸杞、芒果、石榴、草莓、橙子等。其中，葡萄干是含鋅量最高的水果之一，每100克葡萄干中含鋅0.77毫克，而枸杞也是含鋅量較高的水果之一，每100克枸杞中含鋅0.6毫克。此外，芒果、石榴、草莓、橙子等水果也含有一定的鋅元素，可以作為日常補(bǔ)鋅的選擇。但需要注意的是，水果中的鋅含量相對(duì)較低，如果想要補(bǔ)充足夠的鋅，還需通過(guò)其他食物或補(bǔ)充劑來(lái)補(bǔ)充。

一般在水果中含鋅量是比較少的,其中蘋(píng)果含鋅量最高,其次是鮮棗、梨、酸棗、黑棗、草莓、杏、香蕉,桃、柿子、檸檬、橘子.其實(shí)要想補(bǔ)鋅效果更好,還是建議以食用動(dòng)物性食物為主

吃什么可以補(bǔ)鋅？

含鋅較多的食物有牡蠣、胰臟、肝臟、鴨血、瘦肉、蛋、粗糧、核桃、花生、西瓜子等，一般蔬菜、水果、糧食均含有鋅，市面上加鋅牛奶也可以。另外就是要多吃些堅(jiān)果、海鮮類的食物，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，最好是不要挑食，如果是食補(bǔ)效果不好可以考慮藥物補(bǔ)。平時(shí)只要飲食合理安排好，一般不會(huì)造成缺鋅。

到此，以上就是小編對(duì)于醫(yī)生推薦補(bǔ)鋅藥品的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于醫(yī)生推薦補(bǔ)鋅藥品的5點(diǎn)解答對(duì)大家有用。