腰椎間盤突出癥是臨床常見病，影響著從青少年到中老年人的每個(gè)人。為了緩解腰椎間盤突出癥的疼痛，可以嘗試使用腰椎間盤突出癥貼片。那么腰椎間盤突出癥貼片如何使用呢？

腰椎間盤突出癥補(bǔ)片由遠(yuǎn)端陶瓷粉、丙烯酸壓敏膠、無紡布和硅酮紙制成。使用時(shí)，清潔患處，取出貼劑，剝?nèi)シ勒硨?，將粘合面涂于患處，輕輕按壓，每24小時(shí)更換一次。

患者在使用腰椎間盤突出癥貼片時(shí)，在日常生活中還應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

1.睡硬床。睡硬床可以減輕椎間盤的壓力。

2、保持良好的生活習(xí)慣，注意腰部保暖，盡量不要著涼。避免感冒和過多吃生冷食物，不要長時(shí)間呆在空調(diào)下。這對(duì)腰不好！加強(qiáng)對(duì)腰部和背部的保護(hù)。

3、不要彎腰、用力，注意自己的工作姿勢(shì)，避免長期彎腰和過度負(fù)重，以免加速椎間盤的發(fā)病。

4、運(yùn)動(dòng)時(shí)不要過度壓腿、彎腰，否則不但達(dá)不到預(yù)期目的，還會(huì)造成椎間盤突出。

5.急性發(fā)作期間以及疼痛緩解后盡量臥床休息。注意適當(dāng)休息，避免過度勞累，以免加重疼痛。

6、日常飲食中，多吃含鈣高的食物，如牛奶、乳制品、蝦米、海帶、芝麻醬、豆制品等，這些食物也含有豐富的鈣。經(jīng)常食用還有利于補(bǔ)鈣。注意營養(yǎng)結(jié)構(gòu)。

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